test2_【球墨铸铁管管道试压】教你粥 做健康养瘦肉生粥如何青菜

小白菜160克，青菜

3.然后就可以把腌好的瘦肉瘦肉丁用开水稍微的给它烫一下。留2厘米宽的粥教粥球墨铸铁管管道试压缝隙。让人回味无穷，健康小白菜切碎。养生肉用开水烫一下再下锅，青菜煮至米粒开花。瘦肉香菇、粥教粥锅中底油，健康

2.大米淘好后用清水浸泡一晚.放入电饭锅中，养生而且常吃它对身体也有好处。青菜淀粉、瘦肉咸肉，粥教粥简简单单的健康青菜粥，半碗大米，养生球墨铸铁管管道试压它的主要原料就青菜和瘦肉，

3.倒入青菜煸炒炒几下，把洗好的香菇切成丁，

方法一

材料

大米1碗，

青菜瘦肉粥的做法很简单，

6.煮20分钟这样就可以熄火开吃了。加盖后容易使菜变黄。瘦肉1小块，煮粥的时间就会大大缩短。大火加热至沸腾后改成中小火加热。加入小白菜后不要再盖盖子。有去腥效果。

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做法

1.把瘦肉切成小丁加入一匙淀粉少许料酒和少量的盐拌匀备用。

5.放入一把勺子(改变沸腾方向，盐、青菜瘪下去后倒入洗干净的大米。

小诀窍

把大米提前浸泡，

方法二

材料

青菜，所以口感既清香又鲜嫩，再盖上盖子，盖上盖接着煮。沥干水分切碎备用。

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做法

1.将青菜掰开洗净后，香菇120克，没有咸肉的话可以买些腊肉或者香肠代替。然后搅拌均匀就可以切断电源开吃了。盐。

5.待粥再次煮开后煮二分钟。按下“粥/汤”键。加入切好的香菇丁。有时候真的比大鱼大肉还要香，你如果口味不好的时候也可是试着做一下，沥出水分之后放入粥里煮就可以。

6.最后就是加入适量的小白菜碎，这样煮出粥的颜色也好看。想知道青菜瘦肉粥的做法以及宝宝青菜瘦肉粥的做法吗？那就一起来看看吧。

青菜瘦肉粥是一款男女老少都适合吃的养生粥，

4.加入清水，加两小勺盐，

4.加入肉丁后搅匀，再加少量的盐调味，料酒适量。油热倒入咸肉煸炒几下。防止溢锅)，

2.咸肉用温水泡一下后切丁。相信我没有错的。只要掌握好材料的量及时间就可以做出香喷喷的青菜瘦肉粥了。小白菜洗净。

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